Välkommen till en yogakurs där du får möjlighet att landa i dig själv, släppa stress, stärka kroppen och lugna sinnet,
Under 8 veckor guidar Sofia dig genom övningar inspirerade av klassisk Hatha yoga, Yin yoga, andningsövningar,
djupavslappning och meditation – allt för att hjälpa dig hitta ett större inre lugn och balans i vardagen.

Nivå

 
Inga förkunskaper behövs. Kursen passar alla som vill ta hand om sig själv en stund varje vecka.

Om Yogaläraren

 
Sofia Larsson från Peace Love Joy.

Bra att veta

Yogamattor finns på plats.
Ta gärna med en extra kudde att stötta med vid behov (t. ex. under ett knä) samt en filt till den guidade avslappningen.
Sofia bjuder på te efteråt om du vill stanna och umgås en stund. 

Kom gärna fr.o.m 10 minuter innan vi börjar för att hinna landa på mattan.

Arrangörer

 
Studiecirkeln arrangeras i samverkan med Kubben och Peace Love Joy.

Har du frågor om kursens innehåll?

Kontakta ledaren Sofia på e-post Sofiapeacelovejoy@gmail.com eller 070-5493611

Bra att veta

 
Du får kallelse och faktura på e-post innan kursen startar. Kallelsen bekräftar att du fått en plats.
Kursen kan ställas in eller flyttas fram vid för få anmälningar.
Om kursen är full men du vill få chansen att vara med om någon hoppar av så anmäl dig så hamnar du som reserv och vi kontaktar dig om det blir en plats ledig.
Läs våra anmälningsvillkor här